Christmas Camp
diciembre 15, 2021
Christmas Camp Un placer anunciaros este evento desarrollado por ByourF Basketball Program por y para todos nuestros chicos y chicas de 4U Lorca Basketball. Durante las vacaciones escolares
Píldora de preparación física
Hoy os presentamos una píldora informativa sobre un apartado de la importancia de la preparación física por nuestro amigo Raul Cuenca (PRO STRENGTH & CONDITIONING COACH):
Los estiramientos estáticos (mantener el estiramiento 20-30 segundos) antes de entrenar no previenen lesiones y pueden reducir la aplicación de fuerza durante el entrenamiento.
Después del entrenamiento sí pueden ser interesantes para mejorar el rango de movimiento.
Pero antes de entrenar es recomendable calentar, realizando primero movimientos generales (correr en el sitio, balanceos de piernas…) y después movimientos particulares relacionados con el tipo de entrenamiento posterior.
Acuerdo de colaboración con el Colegio Pérez de Hita
noviembre 1, 2021
Acuerdo de colaboración con el Colegio Pérez de Hita Acuerdo de colaboración con el colegio Pérez de Hita de Lorca. 4U Lorca Basketball gestionará este
Inscripciones a ByourF ya disponibles.
abril 17, 2022
Se abren las inscripciones para ByourF Basketball Program Después de dos años de tener el programa cancelado a causa del COVID-19 tenemos el placer de