Happy New Year
enero 1, 2022
Happy New Year Desde la dirección de 4U Lorca Basketball os queremos desear un FELIZ ÑUEVO 2022. Wishing ByourF family, alumni & student-athletes the best in
Píldora de preparación física
Hoy os presentamos una píldora informativa sobre un apartado de la importancia de la preparación física por nuestro amigo Raul Cuenca (PRO STRENGTH & CONDITIONING COACH):
Los estiramientos estáticos (mantener el estiramiento 20-30 segundos) antes de entrenar no previenen lesiones y pueden reducir la aplicación de fuerza durante el entrenamiento.
Después del entrenamiento sí pueden ser interesantes para mejorar el rango de movimiento.
Pero antes de entrenar es recomendable calentar, realizando primero movimientos generales (correr en el sitio, balanceos de piernas…) y después movimientos particulares relacionados con el tipo de entrenamiento posterior.
Easter Camp – Sports, English and Basketball
marzo 31, 2022
Easter Camp – Sports, English and Basketball Os anunciamos que ya es oficial toda la información para el campus de Semana Santa organizado por nuestro club
Actividades y Programas 2021/2022
septiembre 21, 2021
Actividades y Programas 2021/2022 Tenemos el placer de anunciaros que empezamos oficalmente nuestra andadura en la ciudad del sol como «Club de Baloncesto de nueva